¿Qué son las fobias?

Las fobias son temores a una situación, un objeto o un lugar. Habitualmente las fobias no se pueden controlar, por lo cuál, cuando se sufre de alguna, las personas se ven considerablemente afectadas, tanto en la vida personal, laboral o social, produciéndose alteración física y emocional, como la ansiedad.

Hay muchas causas comprobadas y conocidas de las fobias, y son las siguientes:

  • Experiencias traumáticas directas con la situación u objeto o lugar.
  • Ser testigo de situaciones traumáticas de otras personas
  • Imitación de los temores de nuestros padres
  • Como mecanismo de defensa donde la ansiedad se expresa o desplaza en un objeto o situación concreta.

Los síntomas más relevantes de las fobias o miedos son:

  • Temblores
  • Palpitaciones
  • Sudoración
  • Taquicardia
  • Dificultad para respirar
  • Mareos ….

Las fobias son miedos a lo grande, y un tratamiento psicológico puede ayudarnos a superar o resolver esos problemas, disminuyendo la respuesta ansiosa y ayudándonos a controlar nuestras reacciones más primarias.

Las fobias más frecuentes:

  • Agorafobia
  • Claustrofobia
  • Fobia a algunos animales
  • Fobia social

Si tienes algún tipo de fobia, no dudes en acudir a un profesional