Gemologia en las fobias

Las fobias son un trastorno emocional, un temor irracional y compulsivo a algo o a alguien. Las causas debemos buscarla en experiencias traumáticas sobre todo producidas durante la infancia. Dentro de las fobias encontramos dos tipos diferentes las directas y las indirectas. La mejor manera de ver la diferencia es a través de un par de ejemplos muy sencillos.

Las fobias directas son aquellas que son causadas por la propia persona o cosa a la que le tenemos fobia. Por ejemplo de pequeño me asusto o mordió un perro con lo que le cojo fobia a los perros. Este seria un caso directo.

  Las fobias indirecta son aquellas que no tienen como causa directa el objeto de la fobia sino otro que esta relacionado con el mismo. Por ejemplo me cae una maceta encima y le cojo fobia a los geranios.

  Desde minerales que curan os vamos a recomendar una serie de minerales que pueden ser de gran ayuda para todos aquellos que sufren de una fobia. Uno de los mas efectivos es el citrino. Este mágico mineral es uno de los mas adecuados a la hora de superar fobias  además nos animara a expresar nuestros sentimientos con lo que facilitaremos a digestión y asimilación de miedos enquistados.

Otro mineral muy efectivo es la sodalita, este hermoso mineral nos libera de las fobias aportándonos equilibrio emocional calmándonos cuando sufrimos ataques de pánico, por lo que además de ayudarnos a superar la fobia también nos sirve de apoyo en el momento de producirse el mismo.

La crisocola también puede sernos una “herramienta”  eficaz a la hora de superar las fobias. Además de ayudarnos a expresar la negatividad que nos afecta nos aporta motivación. 
  Las fobias suelen ser por lo general algo muy molesto cuando se produce pero normalmente no pasa de ser algo anecdótico. En el caso de ser algo incapacitante lógicamente deberemos acudir a un terapeuta que nos ayude a encontrar las causas de la fobia y a través de diferentes técnicas el ayudarnos a ir superándolas poco a   Como conclusión os dare un pequeño consejo, en muchas ocasiones se nos puede presentar la duda de no saber que gema elegir para nuestro caso. En esta circunstancia la mejor manera de seleccionar el mineral mas adecuado a nuestras circunstancias es seleccionar aquel por el que sintamos una conexión especial, es decir, seleccionar aquella gema que mas nos guste. Este es el método mas seguro de acertar en la sección si no contamos con un especialista en gemas que estudie nuestro caso y nos recomiende la gema mas adecuada.

Blog Minerales que curan


💎AZURITA CON MALAQUITA💎

Es un precioso mineral proveniente de países como Marruecos, Pakistán, Namibia o USA, entre otros. Éste concretamente es un producto nuevo en tienda que viene de Perú.

La Azurita con Malaquita es una poderosa piedra curativa que facilita la comprensión y las  emociones sobre el cuerpo. Mentalmente te ayuda a aportar una comprensión clara, con nuevas expectativas y expandir la mente. Emocionalmente, la azurita limpia el estrés, la pena, la preocupación y la tristeza, transmutando los miedos y las fobias.

Es ideal si la sostienes en tu mano izquierda, sobre el tercer ojo o Chakra Corazón, de no ser posible, llévala en contacto sobre el cuerpo.

Raquel Minerales

Una fábula budista sobre la ansiedad

Esta es una fábula budista sobre la ansiedad que nos habla acerca de la naturaleza de la angustia. Esta nace cuando nos dejamos invadir por el deseo de lograr algo, o de obtener algo. Querer más de lo que necesitamos, nos pone frenéticos.

Nos traslada esta fábula budista sobre la ansiedad a un lejano lugar donde vivía un hombre muy rico, el mismo que tenía especial devoción por la belleza. Su casa era especialmente hermosa: se había construido siguiendo sus indicaciones. Todo lo que le rodeaba tenía valor, pero aún así nuestro protagonista no dejaba de sentir un vacío que no sabía con qué llenar.

Tras mucho reflexionar, miró por la ventana de su habitación y vio que sus tierras llegaban más allá del último lugar que podía alcanzar con su vista. Sin embargo, reparó en que no había color en toda esa extensión. Así, llegó a la conclusión de que lo que le hacía faltaba era un jardín. Las flores llenarían de aroma esos campos y, por supuesto, los volverían policromáticos. Sí, eso era lo que necesitaba.

Mandó entonces que se contratara al mejor jardinero, sin reparar en sus honorarios. Después de una cuidadosa búsqueda, quien mostró tener mayor conocimiento y maestría con las plantas fue un hombre humilde, que además tampoco carecía de sabiduría. Dice esta fábula budista sobre la ansiedad que, sin dudarlo, lo contrató. Quería tener el jardín más bello que hubiera en el mundo.

Un jardín hermoso y un suceso extraño

El jardinero empezó a trabajar en ese hermoso jardín soñado. Según cuenta esta fábula budista sobre la ansiedad, en poco tiempo comenzó a hacerse realidad el fruto de su esfuerzo. En un par de meses, los extensos campos se llenaron de bellísimas flores. Había rosas, crisantemos, claveles, tulipanes: todo ello en su conjunto conformaba una atmósfera espectacular.

El ideario de aquel jardín se sentía muy contento. Sin embargo, empezó a suceder un fenómeno extraño extraño. Algunas zonas del bello jardín amanecían maltratadas. Como si algo o alguien hubiese caminado sobre ellas. También las flores aparecían mordisqueadas, al igual que los frutos del cerezo.

El dueño del jardín se alarmó. No podía ser que después de tanto esfuerzo, alguien lo arruinara. Por eso llamó al jardinero y le encomendó la tarea de descubrir qué estaba pasando y hacerse cargo del asunto.

Un visitante inesperado

El jardinero observó con cuidado las plantas que estaban estropeadas. Lo que estuviera pasando, sucedía por la noche. Así que decidió esconderse en un rincón y observar. Esperó un buen rato, pero nada ocurría. Por fin, pasada la media noche, vio a un ciervo que se acercó sigilosamente. Aplastaba varias flores a su paso, para llegar hasta donde estaban las cerezas. También mordisqueaba algunas flores.

Al ver esto, el jardinero saltó para atrapar al ciervo, pero este animal era muy ágil y en un par de segundos ya estaba lejos de su alcance. Pasaron varios días sin que volvieran a aparecer desperfectos; sin embargo, esta tregua duró poco. El jardinero pensó que sería muy difícil atrapar el ciervo. Era precavido, tímido y demasiado ágil. La única manera de vencerlo sería logrando que traicionara su naturaleza.

Cuenta la fábula budista sobre la ansiedad que el jardinero urdió un plan. La única manera de lograr que el ciervo traicionara su naturaleza sería desatando su deseo y luego su codicia.

La moraleja de la fábula budista sobre la ansiedad

El jardinero comenzó a dejar pequeñas delicias para que el ciervo se alimentara. Como si fuera algo casual, dejaba pequeñas golosinas escondidas entre la hierba, de manera que el ciervo se paraba a degustar esos manjares. Al día siguiente, el jardinero dejaba aún más tentaciones para el ciervo. Sin embargo, lo que definitivamente marcó la diferencia fue la miel.

El ciervo adoraba la miel. El jardinero lo notó y comenzó a dejarle pequeños trozos de galletas con miel en un lado y en el otro. El ciervo poco a poco comenzó a ponerse frenético. Ya se le veía entrar al jardín tan pronto se ocultaba el sol. No podía esperar a comerse todos los suculentos manjares que encontraba allí. Llegó a un punto en el que incluso empezó a ir a plena luz del día. No podía contenerse.

Cuenta la fábula budista sobre la ansiedad que en ese punto, el jardinero supo que ya lo había vencido. Por eso, una mañana dejó una gran cantidad de galletitas miel que estaban organizadas como si formaran un camino. El ciervo llegó y comenzó a comerlas. Cuando llegó al final, una puerta se cerró. Había entrado en una jaula sin darse cuenta, quedando sin libertad.

El jardinero le contó todo al hombre acaudalado, quien se sorprendió con la sabiduría del buen hombre. Comentaron que hasta la naturaleza más reservada se transforma cuando el deseo pasa a dirigirla, especialmente si este deseo se alimenta.

Edith Sánchez.

4 consignas budistas para manejar la ansiedad

En un mundo rápido y competitivo, aprender de la filosofía budista es una buena manera de lidiar con la ansiedad.

El budismo es, como filosofía de vida, una manera de estar bien con nosotros mismos y con el entorno.

En un mundo cada vez más rápido y competitivo, que nos obliga a asumir cada vez mayores responsabilidades, es normal sentirse ansioso o estresado.

Sin embargo, como sabemos bien, esa tensión espiritual se traduce en un empeoramiento de la salud. Desde problemas en el corazón hasta en la piel, el estrés se manifiesta en nuestro cuerpo de las maneras más diversas.

Además, este ritmo de vida nos impide vivir el momento presente, que es el único que nos pertenece.

Por eso, estas cuatro claves budistas pueden ayudarte a manejar el estrés y la ansiedad y reconciliarte contigo mismo.

1. ERES RESPONSABLE DE TI MISMO

De nada sirve responsabilizar a los demás de nuestros problemas, pues al final, el acto de liberación siempre dependerá de nosotros mismos. No hay un salvador que venga a buscarnos y a eliminar todo lo malo.

Siendo conscientes de esto, tenemos que ser capaces de asumir nuestras limitaciones y aprender a enfrentar con ellas los problemas. Es la única forma de que las soluciones sean reales.

2. LA IMPORTANCIA DEL AQUÍ Y AHORA

Como decíamos, el momento presente es el único que nos pertenece. A veces, tenemos la mala tendencia de vivir del pasado o de estar esperando siempre lo que vendrá.

Pero ¿sirve de algo vivir pendiente de lo que no está aquí y ahora? En realidad, la clave para estar tranquilo y reducir la ansiedad es ser capaz de disfrutar el momento presente.

3. EL VALOR DEL NO APEGO

Si fijas tu existencia en cosas o personas, estás cercenando tu libertad y ganando sufrimiento. Las cosas pueden estar o no estar más. Las personas pueden reaccionar como esperas, o no.

Tener la vida cargada de apegos obsesivos, e intentar controlar lo que hacen todos a tu alrededor, es la peor idea. Cargarás, además de con tu propia vida, con la responsabilidad por todo lo que te rodea.

4. CAERÁS EN LOS MISMOS ERRORES HASTA QUE LOGRES APRENDER DE ELLOS

Si nuestras acciones no son las correctas, estaremos creando un Karma (acción-causa) negativo.

El budismo entiende que toda persona tiene la posibilidad de enmendar los errores que comete, siempre y cuando consiga el enfoque adecuado para el problema. Pero también que toda acción tiene consecuencias.

Por eso, si sientes que estás cayendo otra vez en un error que ya cometiste, deberías sentarte un momento, respirar hondo y pensar: ¿De qué otra manera puedo abordar este problema?

(Artículo del Blog BIOGUIA)

¿Cómo es vivir con fobias?

En mi caso, y estoy segura que todo aquel que padezca algún tipo de fobia opina igual, vivir día a día con ello no es nada fácil. Tu vida cambia considerablemente, tanto personal, como profesional, social etc…

Cada día es una lucha constante para superar un poquito todo aquello que te traumatiza y no sabes el por qué, y por pequeño que sea el esfuerzo, siempre vale la pena intentarlo, aunque dependiendo de qué tipo de fobia padezcas, será más fácil o más complicado, pero siempre hay que seguir intentándolo.

En mi caso, padezco de Agorafobia, y esta “enfermedad” limita mi vida a diario. No puedo ir a sitios sola, y a veces incluso acompañada. Para las personas que me rodean, suelen ser tonterías o incluso pueden tacharte de Vaga, ya que normalmente, quien no lo padece, no suele entenderlo. La agorafobia, es una enfermedad silenciosa como puede serlo la fibromialgia. Lo padeces, pero no se ve desde fuera, y esa es una parte que desmotiva mucho y en ocasiones sientes a sentirte solo/a.

Diferencias entre el miedo y la fobia

El miedo es una emoción que se caracteriza por un sentimiento de rechazo, y generalmente es provocado por una situación de peligro. La fobia en cambio, es un trastorno psicológico que aparece en situaciones determinadas, y generan problemas diferentes y son tratadas de forma distinta.

El miedo se puede llegar controlar en el momento que lo padecemos, en cambio la fobia no puede ser manejada de forma racional.

El miedo normalmente es causado por una mala experiencia o desconocimiento, y la fobia es el miedo persistente sin justificación.

Hay fobias simples ( Altura, animales, oscuridad, ascensores…) y fobias generalizadas ( miedo extremo a situaciones y acontecimientos)

¿Qué son las fobias?

Las fobias son temores a una situación, un objeto o un lugar. Habitualmente las fobias no se pueden controlar, por lo cuál, cuando se sufre de alguna, las personas se ven considerablemente afectadas, tanto en la vida personal, laboral o social, produciéndose alteración física y emocional, como la ansiedad.

Hay muchas causas comprobadas y conocidas de las fobias, y son las siguientes:

  • Experiencias traumáticas directas con la situación u objeto o lugar.
  • Ser testigo de situaciones traumáticas de otras personas
  • Imitación de los temores de nuestros padres
  • Como mecanismo de defensa donde la ansiedad se expresa o desplaza en un objeto o situación concreta.

Los síntomas más relevantes de las fobias o miedos son:

  • Temblores
  • Palpitaciones
  • Sudoración
  • Taquicardia
  • Dificultad para respirar
  • Mareos ….

Las fobias son miedos a lo grande, y un tratamiento psicológico puede ayudarnos a superar o resolver esos problemas, disminuyendo la respuesta ansiosa y ayudándonos a controlar nuestras reacciones más primarias.

Las fobias más frecuentes:

  • Agorafobia
  • Claustrofobia
  • Fobia a algunos animales
  • Fobia social

Si tienes algún tipo de fobia, no dudes en acudir a un profesional